Sigue el plan de 10 semanas preparado por el Campeón del Mundo de duatlón Roger Roca.
La Cursa Bombers de Barcelona, que se celebrará el domingo 7 de mayo, ha puesto a disposición de todos los runners inscritos e interesados, un plan de entrenamiento para llegar a la cita en las mejores condiciones. Se trata de un plan preparado por el Campeón del Mundo de duatlón Roger Roca, quien ha trabajado a consciencia la planificación según los diferentes objetivos que puedan tener todos los participantes.
El plan de entrenamiento está distribuido en 10 semanas, de forma que aquellos que quieran seguirlo, ya pueden empezar a preparar la Cursa Bombers 2017 a partir del próximo lunes 27 de febrero. Roca, quien conoce muy bien cómo preparar pruebas de atletismo, ha creado hasta 5 planificaciones distintas según los objetivos: terminar la prueba, realizarla en menos de 1 hora, bajar de los 50 minutos, realizarla por debajo de los 45 minutos o bien hacer un sub40.
La Cursa Bombers de Barcelona cuenta con un trazado que recorre las principales calles de la ciudad, ofreciendo un circuito bastante llano y con un tramo final muy rápido por Vía Laietana que permite a muchos corredores hacer su mejor marca de 10km.
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