{"id":3329,"date":"2019-10-09T10:36:20","date_gmt":"2019-10-09T10:36:20","guid":{"rendered":"http:\/\/cursadebombers.barcelona\/2019\/10\/09\/en-marxa-els-entrenaments-oficials-de-la-cursa-bombers-2019\/"},"modified":"2019-10-17T09:48:29","modified_gmt":"2019-10-17T09:48:29","slug":"en-marxa-els-entrenaments-oficials-de-la-cursa-bombers-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cursadebombers.barcelona\/es\/2019\/10\/09\/en-marxa-els-entrenaments-oficials-de-la-cursa-bombers-2019\/","title":{"rendered":"En marcha los entrenamientos oficiales de la Cursa Bombers 2019"},"content":{"rendered":"

En marcha los entrenamientos oficiales de la Cursa Bombers 2019<\/strong><\/p>\n

Ya son tres los entrenamientos presenciales de la #cursabombers<\/strong> que hemos disfrutado con algunos de los runners inscritos a la carrera. El objetivo de nuestros entrenamientos es que los runners inscritos puedan alcanzar los objetivos que se han marcado de cara al 27 de octubre.<\/p>\n

El primer entrenamiento celebrado el 30\/9 en el parque de bomberos de Llevant Poblenou<\/strong> fue todo un \u00e9xito, era la primera vez que decidimos ofrecer un entrenamiento dentro de las instalaciones de los Bombers de Barcelona y la experiencia fue muy positiva. Nuestro director deportivo Roger Roca<\/strong> hizo de director de orquesta marcando el ritmo de toda la sesi\u00f3n que se prolong\u00f3 cerca de una huerta y media. Contamos con la presencia de algunos bomberos de Barcelona que aprovecharon la ocasi\u00f3n para entrenar con un crack como Roger.
\nFotos entrenamiento 30\/9 Parc de Llevant: https:\/\/www.flickr.com\/photos\/144624915@N06\/albums\/72157711150607908<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/B3Wex8eo0Y4\/?utm_source=ig_web_copy_link<\/a><\/p>\n

ONFIRE con el equipo Cursa Bombers Women’s Club<\/strong><\/p>\n

La puesta en marcha por segundo a\u00f1o consecutivo de nuestro club de running femenino es una realidad despu\u00e9s de haber realizado ya dos de los tres entrenamientos programados para esta puesta a punto previa a la carrera. Nuestro equipo de entrenadores formado por GO Miriam<\/strong> y por Fisiotxell<\/strong> est\u00e1 ganando seguidoras cada entrenamiento y estamos formando un gran grupo que se juntar\u00e1 para correr los 10k<\/strong> de la #cursabombers<\/strong> de manera conjunta y en equipo!<\/p>\n

El primer entrenamiento celebrado en el complejo deportivo Joan Serrahima<\/strong> fue un buen punto de partida para las chicas de nuestro club, que en algunos momentos sufrieron de lo lindo con las series y el ritmo impuesto por nuestra entrenadora Go Miriam<\/strong>, pero lo dieron aunque estuvieron en todo momento atendidas por nuestro equipo, que no dud\u00f3 en aconsejar y ense\u00f1ar los mejores tips para gente que se inicia en el running.
\nFotos entrenamiento 2\/10: https:\/\/www.flickr.com\/photos\/144624915@N06\/albums\/72157<\/a><\/p>\n

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El segundo<\/span> entrenamiento<\/span> se celebr\u00f3<\/span> este<\/span> pasado lunes, y<\/span> fue<\/span> un<\/span> entrenamiento<\/span> con<\/span> falta<\/span> de luz<\/span> pero<\/span> con aires<\/span> de aventura<\/span>,<\/span> el grupo de chicas<\/span> creci\u00f3 respecto<\/span> al primer<\/span> entrenamiento<\/span> y la sesi\u00f3n<\/span> por la<\/span> carretera<\/span> de les ag\u00fces<\/span><\/strong> fue<\/span> todo un \u00e9xito<\/span> .<\/span> Calentamientos<\/span> y consejos<\/span> para prevenir<\/span> lesiones<\/span> al inicio<\/span> del entrenamiento<\/span> con<\/span> Fisiotxell<\/span><\/strong> y posteriormente<\/span> las chicas<\/span> rodaron durante<\/span> media hora<\/span> larga<\/span> con<\/span> las<\/span> luces de<\/span> Barcelona<\/span> a sus pies.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Fotos entrenamiento 7\/10: https:\/\/www.flickr.com\/photos\/144624915@N06\/albums\/72157694196724161\/page2<\/a><\/div>\n<\/div>\n
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https:\/\/www.instagram.com\/p\/B3SMFYBooZK\/?utm_source=ig_web_copy_link<\/a><\/p>\n

El pr\u00f3ximo y \u00faltimo entrenamiento previo carrera del Women ‘s Club tendr\u00e1 lugar el Lunes, 14\/10 a las 19:30<\/strong> con salida al centro Fisiotxell de Badalona<\/strong> (c \/ San Joaqu\u00edn n\u00ba 12 08911 Badalona).<\/p>\n

El gran d\u00eda se hoy, ya que ha llegado le d\u00eda del macroentrenamiento del Estadio Ol\u00edmpico Llu\u00eds Companys,<\/strong> un entrenamiento dirigido por Roger Roca conjuntamente con La Bolsa del Corredor<\/strong> y nuestro invitado especial, una persona que tiene ADN Bomberos<\/strong>, y todos lo conocemos como Pitufollow<\/strong>. \u00c9l se encargar\u00e1 de apoyar en los ejercicios propuestos para la sesi\u00f3n de esta tarde y compartirlo con todos vosotros.<\/p>\n

As\u00ed pues el objetivo que tenemos todos en la cabeza es la #cursabombers<\/strong>. Lesa inscripciones seguir\u00e1n abiertas para dos semanas m\u00e1s as\u00ed que si a\u00fan no est\u00e1s en la lista de inscritos: bit.ly\/2AS7xth<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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