{"id":13350,"date":"2024-11-08T11:30:21","date_gmt":"2024-11-08T11:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/cursadebombers.barcelona\/2024\/11\/08\/deu-consells-per-a-viure-la-vueling-cursa-bombers-barcelona-al-maxim\/"},"modified":"2024-11-08T11:40:45","modified_gmt":"2024-11-08T11:40:45","slug":"diez-consejos-vueling-cursa-bombers-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cursadebombers.barcelona\/es\/2024\/11\/08\/diez-consejos-vueling-cursa-bombers-barcelona\/","title":{"rendered":"Diez consejos para vivir la Vueling Cursa Bombers Barcelona al m\u00e1ximo"},"content":{"rendered":"

1 – El guardarropa estar\u00e1 abierto desde las 7:00, pero ve con tiempo para evitar aglomeraciones y colas.<\/h3>\n

2 – En esta edici\u00f3n habr\u00e1 cuatro salidas oficiales (8:50 – 9:00 – 9:04 –\u00a09:10). Llega con tiempo a tu caj\u00f3n, ya que 15 minutos antes de la hora de salida se cerrar\u00e1n las puertas de acceso.<\/h3>\n

3 – Para que tu tiempo quede correctamente grabado, el chip deber\u00e1 ir atado a tu zapatilla. Recuerda que el chip tendr\u00e1s que devolverlo a los voluntarios una vez terminada la carrera.<\/h3>\n

4 – No salgas al m\u00e1ximo, dosifica las fuerzas para todo el recorrido. Hay que realizar la carrera a un ritmo constante.<\/h3>\n

5 – Es esencial beber agua, antes, durante y despu\u00e9s de la carrera. Por este motivo, tendremos dos puntos de avituallamiento a tu disposici\u00f3n.<\/h3>\n

6 – Llega a la Vueling Cursa Bombers Barcelona con el suficiente descanso. No para entrenar m\u00e1s los d\u00edas anteriores a la carrera conseguir\u00e1s una mejor marca, \u00a1la clave del \u00e9xito es la constancia!<\/h3>\n

7 – Cuando recojas tu bolsa del corredor podr\u00e1s pedir un t\u00edtulo de transporte TMB que podr\u00e1s utilizar para dirigirte a la carrera, pero aseg\u00farate de llegar al punto de salida con el suficiente tiempo de antelaci\u00f3n para evitar sorpresas de \u00faltima hora.<\/h3>\n

8 – Aprovecha al m\u00e1ximo todos los servicios a disposici\u00f3n del corredor: guardarropa,\u00a0app oficial y servicio de quiromasajes y fruta, agua y Electrolit al terminar la carrera.<\/h3>\n

9 – No rompas tu rutina de running. Por mucho que la Vueling Cursa Bombers Barcelona sea un evento muy importante en el calendario de todos los corredores y corredoras, no es bueno innovar y probar cosas nuevas, ya sea alimentaci\u00f3n o indumentaria\/calzado.<\/h3>\n

10 – Recuerda estirar correctamente una vez hayas terminado los 10km. Esto te ayudar\u00e1 a una mejor recuperaci\u00f3n y relajaci\u00f3n muscular despu\u00e9s del esfuerzo.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A falta de pocos d\u00edas para que llegue la carrera m\u00e1s esperada de la ciudad, repasamos los puntos m\u00e1s importantes para poder disfrutar al m\u00e1ximo de la fiesta del running y la solidaridad.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11119,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\nDiez consejos para vivir la Vueling Cursa Bombers Barcelona al m\u00e1ximo - Cursa de Bombers<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A falta de pocos d\u00edas para que llegue la carrera m\u00e1s esperada de la ciudad, repasamos los puntos m\u00e1s importantes para poder disfrutar al m\u00e1ximo de la fiesta del running y la solidaridad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cursadebombers.barcelona\/es\/2024\/11\/08\/diez-consejos-vueling-cursa-bombers-barcelona\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Diez consejos para vivir la Vueling Cursa Bombers Barcelona al m\u00e1ximo - 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